Menj vissza   Tozo közösség > Hír > Táplálkozás - Táplálékkiegészítés
Regisztráció Blogok Súgó Tagjaink Mai üzenetek Keresés Mai üzenetek Jelöld a fórumokat olvasottnak

   Szerző

ToZo
XtraAdmin
Hírek: 400
Összes olvasása
   Hír Kategóriák
   Felhasználói Menü
   A Kre-Alkalyn® pH-Correct™-el kapcsolatos tapasztalataim
Oláh József-Joemester beszámolója(Az elmúlt 2 hónap tükrében)
   Teljes cikk / hír
Több változást megéltem a formulával kapcsolatban . A szer hatása igazából nálam folyamatos volt, amikor beálltam a 3 kapszula/nap adagra. A kapszulákat, ahogy az edzésnaplómban is írtam, edzés előtt 30-40 perccel vettem be. Számomra kedvezőnek bizonyult, ha ezt megelőzően másfél/2 órával már semmilyen szilárd táplálékot nem fogyasztok, ezzel is gyorsítva a felszívódás hatékonyságát. A gyorsabb hatás elérése érdekében kísérleteztem azzal, hogy a kapszulákban lévő port beleöntöttem úgy, ahogy volt,turmixba, vagy csak simán a számba és valamilyen folyadékot ittam rá. A hatás így korábban jelentkezett és sokkal ütősebb volt, de nem nagyon ajánlom senkinek, mert nagyon megemeli a vérnyomást, illetve vércukorszint ingadozást idézhet elő, azaz ha valaki nem fogyasztott elég szénhidrátot, akkor leeshet a vércukra, ami hatására szédülés, verejtékezés, enyhe rosszullét alakulhat ki. Én persze figyeltem arra ,hogy folyamatosan legyen szénhidrát utánpótlása a szervezetemnek. (Mindig volt nálam szőlőcukor az ilyen esetek elkerülése végett.

Az elején megtapasztalt kellemetlen mellékhatások mérséklődtek, illetve teljesen meg is szűntek, mihelyt beálltam a 3 kapszula/napi adagra (próbálkoztam 4-5 kapszulával is)

A Kre-Alkalyn® pH-Correct véleményem szerint mindazok számára egy nagyon jó megoldás, akik úgy szeretnék az erőt és az izomtömeget fejleszteni, hogy viszonylag alacsony testzsírszázalék és folyadékmegkötés párosuljon hozzá. A Kre-Alkalyn® pH-Correct-ben található hatóanyagok nagy része úgy van összeállítva, hogy a fent említett stimuláns hatást kihasználva egy sokkal fokozottabb üzemmódba kapcsolva tudunk edzeni. Mivel a kreatin egyből a sejthez jut, azonnal üzemanyagot tud számára biztosítani. Mivel az energiapótlás folyamatos a bevételt követően, illetve ha valaki napi 2-3szori elosztásban szedi, a hatás folyamatos, egész napra kiterjedő. Az bizonyos, hogy az edzéseim szinte teljesen más dimenziókba léptek az elmúlt két hónap alatt. A téli fényszegény és egyébként is általában fáradt és letargikus állapotban lévő szervezetem szinte teljesen kicserélődött.

A Kre-Alkalyn® pH-Correct-ben található, a creatinon kívüli egyéb hatóanyagok (fekete tea, zöld tea, fehér tea és egyéb alkaloidjaik) révén a folyadékürítés fokozottabb a szer bevételét követő 2,5-3 órában, de ez elhúzódik akár 12 óráig is.
Erről bővebben " A Kre-Alkalyn® pH-Correct-ben található tea alkaloidok élettani hatása" c. cikkemben olvashattok.


A személyes tapasztalataim is a cikkben leírtakat támasztják alá. Ezekben a teafélékben található csersav hatására a teában is jelen lévő koffein lassan fejti ki a hatását. A koffein felezési ideje 6 óra és 12 óra alatt teljesen kiürül a szervezetből, tehát annak, aki délután 5-6 órakor veszi be, számolnia kell azzal, hogy a fent írt hatóanyagok hatása éjfél tájékán fog csak a felére csökkenni, esetlegesen ezen kívüli mellékhatása lehet még a felszínes, vagy nyugtalan alvás, amit én is megtapasztaltam (és ahogy olvastam, mások is, az első napokban). Valószínűnek tartom, hogy pár nap után a rendszeres szedés következtében a folyadékürítés elér egy maximális határt és egyfajta egyensúly alakul ki. Tehát egy kellemes mellékhatásként éltem meg, hogy csak annyi vizet raktároz be a szervezetem, amennyire a normális és kiegyensúlyozott működéséhez szükség van. Egy ideális arány alakult ki, mivel elgondolásom szerint a stimuláns hatás következtében beállt fokozottabb anyagcsere mostanra már normalizálódott.



Jó erőben vagyok mostanában, jobban pumpálhatóak az izmok, illetve úgy érzem, és valószínűleg azért, mert a mentális gátak is kevésbé jelentenek akadályt, hogy sokkal nagyobb erővel tudok dolgozni az edzéseken. Egyébként is minden súlyzós edzésem előtt végzek összpontosító és koncentrációs gyakorlatokat, de az eltelt két hónapban még jobban oda tudtam figyelni az izmaimra és a használt súlyokra az edzés alatt. Kihangsúlyoznám, hogy nemcsak a testépítő edzéseim minősége és volumene javult, hanem az általam gyakorolt harcművészeti stílusok technikai kivitelezésére is jótékony hatással van a szer. Megjegyezném, hogy jógaedzéseim előtt nem veszek be a kapszulából ,mivel nem szeretném, hogyha bármilyen formában módosulna a tudatom a gyakorlatok elvégzése alatt. Azt mindenféleképpen "tiszta fejjel" kell csinálnom. Nem beszélve arról, hogy nagyon fontos a nyugodt és relaxált állapot elérése, ami csak akkor következik be, ha folyamatosan tudunk figyelni önmagunkra és testi érzeteinkre. Mivel én párhuzamosan többféle dolgot csinálok, ezért elég jól le tudom szűrni, hogy hogyan hat a testépítő edzéseimen, illetve amikor harcművészeti vagy állóképességi edzéseket végzek, mivel én valaha hosszútávfutó is voltam.
Az akkor megtanult és megtapasztalt kitartás és szívósság a mai napig nagyon nagy hasznomra van, főleg az éveim előre haladtával. A testépítő edzéseimen sikeresen tudom kamatoztatni a hosszútávú állóképességemet, főleg azon időszakban, amikor szigorú diétát kell alkalmaznom a versenyek előtt. Jelenleg mivel tömegelési periódusban vagyok, a minőségi izom fejlesztése és szinten tartása a cél. Az elmúlt két hónapban is úgy alakítottam az edzéseimet, hogy az erő és a minőségi izom párhuzamosan fejlődjön.
Ebben nagyon nagy szerepet játszott a

Kre-Alkalyn® pH-Correct.

   szerző:: tozo, at: 2009/03/31

tozo.hu © 2007 by Tozo.hu



Minden időpont GMT +2 alapján jelenik meg. A pontos idő 12:59.